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死にたい気持ちが自分でコントロールできないって鬱の人の感覚が理解できなかったけど、あ〜こういうことかな？と想像できる瞬間が最近ある

「○○したい」って、感覚とか感情というより思考だから、自分である程度コントロールできるじゃんと思っていたが、ずーっとお腹の方に纏わりつく嫌〜な感じ、体の重さ

そのときに頭に巡ってる悪い思考は一過性のものだし、やろうと思えば全然違う方向に舵を切れるのに、起きなきゃいけないのに起きれない朝のように纏わりつく倦怠感のせいで、いつものように頭も動かせなくて、悪い方にだけ動きやすくなってるような感じ